Программа SOTKA

23 сентября 2019 г. стартует осенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) программы SOTKA «100-дневный воркаут».

100-дневный воркаут – это глобальная бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.

Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста. Принять участие в проекте может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет.

Целью проекта является помощь большому количеству людей привести себя в отличную форму и сформировать прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута.

Задачи проекта:

- пропаганда здорового образа жизни;

- привлечение молодёжи к занятиям физической культурой;

- превентивная борьба с употреблением наркотических, психотропных и алкогольных веществ в молодёжной среде;

- подготовка к сдаче норм ГТО.

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте «100-дневный воркаут» (https://100.workout.su/).