Оптимизм – источник долголетия: рекомендательный список литературы для пожилых.

Все в этом мире взаимосвязано. Здоровье и долголетие человека напрямую зависят от того, какие эмоции сопровождаю его на протяжении всей жизни. Оптимизм может быть рецептом к долголетию. Больше улыбаешься — дольше живешь. Самый простой, но в тоже время самый сложный рецепт продолжительной и счастливой жизни. Смотреть на мир и замечать лишь хорошие вещи сложно, но стоит попробовать. Оптимизм – не врожденная черта характера, а приобретенная. Кроме того, позитивный взгляд на вещи снижает риск преждевременной смерти и различных заболеваний. Поэтому главное поменять свое отношение к тем или иным вещам, и вы заметите, как жизнь налаживается. Как известно, привычка формируется в течение 21 дня. Поэтому за этот период вы научитесь видеть позитив во всем и чувствовать себя значительно счастливее. В этом вам помогут книги и журналы,  которые мы подобрали для вас, и которые вы сможете получить совершенно бесплатно в городской библиотеке. В нашем, списке наряду с книгами известных ученых и психологов,  занимавшихся проблемой эмоциональных составляющих долголетия, вы найдете много популярных статей по данной теме. Сможете побольше узнать о том, как положительные эмоции влияют на продолжительность жизни и самое важное  – как и где получить эти самые эмоции.

КНИГИ

1.Амосов, Н.М. Книга о счастье и несчастьях: дневник с воспоминаниями и отступлениями/ Н.М.Амосов .- М.: Мол. гвардия, 1990.- 238с.
2.Изард, К.Э. Психология эмоций / К.Э.Изард.- СПб.: Питер, 2007.- 464с.
3.Мечников, И.И. Пессимизм и оптимизм / И.И.Мечников.- М.: Сов.Россия, 1989.- 640с.- (публицистика классиков отечественной науки).

СТАТЬИ ИЗ ЖУРНАЛОВ

1. Абрамова, Т. Долгожительство – это проявление воли / Т.Абрамова // 60 лет – не возраст.- 2018.- № 9.- С. 6-10.
2. Александрова, С. Старость – в радость: [оптимистический взгляд на мир можно сформировать оказывая бескорыстную помощь людям]/ С.Александрова // 60 лет – не возраст.- 2017.- №4.- С. 12-14.
3.Баринова, А. Долой ложные тревоги: [как избавиться от патологической возрастной тревожности] / А.Баринова // 60 лет – не возраст.- 2018.- №11.- С. 62-68.
4.Белов, С. Можно ли стареть красиво? / С.Белов //60 лет- не возраст.- 2016.- №9.- С. 28-33.
5.Букина Е. Продлись, продлись, очарованье / Е. Букина // Вокруг света.- 2009 – №8 – С. 124-128.-(о продлении жизни).
6.Моностон, Н. Благодать в старости / Н.Моностон // Наш современник.- 2016.- № 11.- С. 251-257.
7.Невинная, И. Пусть Альцгеймер подождет : [секреты японского долголетия]/ И.Невинная // Российская газета.- 2018.- 21-28 марта.- (№60).-С.12.
8. Сендецкая, И. Активное долголетие / И.Сендецкая // Славянка.- 2019.- №3.- С. 92-97.
9.Скронов С. Н. Старость на радость / С. Н. Скронов // Свет. Природа и человек.- 2007 – №2 – С. 53-54.