Долголетие в добром здравии

Мясников, А.Л. «Пищеводитель»

Кандидат медицинских наук, доктор медицины США, потомственный врач Александр Мясников да­ет дель­ные со­веты по стра­тегии пи­тания, а глав­ное — при­водит ог­ромное ко­личес­тво ин­те­рес­ней­шей ин­форма­ции, дан­ных, ста­тис­ти­ки по этому вопросу.

Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине. Книга – увлекательный диалог с не ангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней

Могильный Н. «Секреты здоровья и долголетия»

Николай Могильный, делится с нами знанием о том, как очистить организм, как держать себя в тонусе, рассказывает про массажи и разные процедуры, включая банные. Даёт не только советы, но и практические рекомендации.

Блюменталь Б. «Одна привычка в неделю»

Бретт Блюменталь, профессиональный эксперт по ЗОЖ который за год поможет расшевелить ваши мозги. Даёт методику, рассчитанную на год, помогающую улучшить умственное здоровье. Научит бороться со стрессом, развивать память, расскажет как дать бой старости и вообще как жить счастливо

Карр А. «Лёгкий способ сбросить вес»

Книга от того самого Аллена Карра, который сперва всех научил, как бросить курить, а теперь вот как похудеть. В этой книге Аллен расскажет как с легкостью и радостью выкинуть из мозга разные уловки и отмазки, и наконец-то начать худеть. Прочитав её вы как возьмётесь за себя, сами от себя не ожидая.

Свияш  А. «Здоровье в голове, а не в аптеке»

Дипломированный и миллион лет практикующий психолог Александр Свияш высказывает свою точку зрения и приводит много аргументов, что все наши болячки от наших мозгов и накручиваем мы их себе сами. Помогает устаканить все в голове и построить правильный и здоровый образ жизни.

Ну в название всё сказано, реальный бестселлер от разностороннего и творческого австралийца Эндрю Мэтьюза. Он психолог, он же и художник, до кучи ещё и писатель. Простой и легкий текст с отличным чувством юмора, приправленная иллюстрациями самого автора и реальных поучительных историй. Книга является хо­рошим ле­карс­твом от стрес­са, деп­рессии и прос­то пло­хого нас­тро­ения

Если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте! Шутка! Закаляться, нужно закаляться! Это очень хорошо усвоил автор книги Александр Колгушкин и теперь делится своими познаниями и опытом в этих вопросах

Юлианна Плискина в своей книге делает экскурсию по супермаркетам и помогает выбрать по настоящему качественные продукты на прилавках.  Юлианна составила подробные инструкции, как правильно выбрать тот или иной продукт, поделилась своими любимыми и простыми в приготовлении рецептами блюд и раскрыла свои кулинарные шеф-секреты. Развеяла мифы о продуктах, которые мы употребляем каждый день

Ашбах, Д. С. «Живая вода против свободных радикалов и старения»

Современный человек живет в среднем 60–80 лет. А вот ученые считают, что мы должны жить 122 года. Оказывается, этот срок заложен в генетическую программу человеческой клетки природой. Почему так коротка жизнь? Наиболее подтвержденной теорией старения и смерти на сегодняшний день является теория свободнорадикальных повреждений. Доказано, что к старости в клетках практически у всех животных и человека происходит накопление поврежденных молекул белков, жиров и ДНК. В настоящее время считается, что свободные радикалы отнимают у нас 60 лет жизни…

Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Но с чего начинать? Правильно – закаляться! Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет      потрясающим! Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить. Ну а тем, кто уже не новичок в закаливании, будет полезна информация о правильном моржевании.
Закаляйтесь и будьте здоровы!

Эта книга для людей преклонного возраста. Свой ресурс здоровья они, как правило, уже выработали, средств на дорогостоящие медикаменты у нынешних пенсионеров нет. Поэтому все чаще люди обращаются к народной медицине. Природные дары – вот лучшее лекарство. Книга призвана помочь пожилым людям сохранить и поправить свое здоровье. Обо всём этом и не только в своей книге повествует автор

Татьяна Игнатьева – практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем. Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по фотографиям и видеокурсу. Всего несколько минут в день гарантируют крепкое здоровье, прекрасную физическую форму и настроение не только вам, но и всей вашей семье!
Книг о правильном питании и образе жизни великое  множество, сегодня мы перечислили только их малую часть. Читайте, просвещайтесь, просветляйтесь и живите здорово, как завещает сама Елена Малышева

В.Ю. Клермон-Вильямс, автор книги, хорошие вещи пишет. Он ответит вам практически на 99% вопросов о здоровье. Например, почему до сих пор вы не так уж и здоровы, если врачей и лекарств всё больше. Всю правду о БАДах, лекарствах, болезнях. А мы же хотим всё это знать