«Что ты должен знать о табаке»

«Что ты должен знать о табаке» под таким названием прошел  24 ноября час здоровья для студентов первых курсов Новозыбковского сельскохозяйственного техникума. В ходе мероприятия развеивали мифы и приводили весомые аргументы относительно вреда курения.
«Всего одна сигарета не повредит». «Я могу бросить в любой момент». «Со мной ничего плохого не случится». Эти мысли знакомы каждому курильщику. Они создают иллюзию контроля, пока реальность медленно, но неумолимо подрывает здоровье изнутри. Курение — это не безобидная привычка, а полноценная зависимость, которая расплачивается за мимолетное расслабление годами жизни. Сигаретный дым — это не просто никотин. Это коктейль из более, чем 7000 химических соединений, сотни из которых ядовиты, а около 70 — признаны канцерогенами. Курение бьет по всему организму. Дыхательная система: от «кашля курильщика» до рака. Легкие предназначены для чистого воздуха. Постоянное воздействие дыма разрушает реснички бронхов, которые выводят слизь и грязь. В результате развивается хронический бронхит, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и, в конечном итоге, рак легких. 9 из 10 случаев этого заболевания вызваны именно курением. Сердце и сосуды: инфаркт в рассрочку. Никотин и угарный газ сужают сосуды, заставляя сердце качать кровь с удвоенной силой. Это приводит к гипертонии, атеросклерозу, ишемической болезни сердца и многократно увеличивает риск инфаркта и инсульта даже в молодом возрасте. Внешность под ударом. Курение не добавляет шарма. Оно: Старит кожу. Никотин разрушает коллаген, вызывая преждевременные морщины, серый и землистый цвет лица. Портит зубы. Желтый налет, кариес и неприятный запах изо рта становятся вашими постоянными спутниками. Ухудшает состояние волос и ногтей. Они становятся ломкими и тусклыми из-за плохого кровоснабжения. Для мужчин: курение снижает качество спермы, приводит к эректильной дисфункции и бесплодию. Для женщин: повышает риск выкидышей, преждевременных родов и рождения детей с патологиями. Курение во время беременности — это прямая угроза жизни и здоровью малыша.
По окончании мероприятия курящим было предложено заполнить анкету «Почему ты куришь?». Эта анкета предназначена для изучения причин курения среди студентов. Её цель — понять мотивы, а не осудить.   На вопрос как долго вы курите: 30% анкетированных ответили менее 6 месяцев, 10%  – около года, 20% – от 1до 2х лет и 40% это молодые люди которые курят более 3 лет. На вопрос как часто вы курите: 50% ответили ежедневно и 50 % ответили, что курят редко в компании. Что стало основной причиной чтобы начать курить, анкетированные ответили следующим образом: 20% – это влияние друзей, компании. Любопытство, так ответило наибольшее количество студентов – 50%. Стресс, тревога оказались триггером для 30% и желание выглядеть  «круто» или взрослее подтолкнули к курению 20%.  На следующий вопрос анкеты: почему вы продолжаете курить сейчас, подавляющее большинство 70% ответило, что это вошло в привычку и от этого трудно отказаться. Для 30% курение является своего рода ритуалом. Если брать эмоциональную составляющую то 40% считает, что этот процесс помогает справляться со стрессом и волнением, 20% помогает сосредоточиться, а остальные 40% никак не связывают эмоции и курение. Если вопрос стоит о курении и процессом общения, то 50% ответили, что это часть их общения, 10% – все друзья курят, так проще быть в компании и 40%  – мне просто нравится процесс и вкус. На вопрос считаете ли вы, курение вредит вам? Да, и я об этом часто думаю – 50%, да, но я стараюсь об этом не задумываться – 20%, незначительно – 20%, нет – 10%.Планируете ли вы бросить курить? 40% планируют бросить курить в течение года, 50% анкетированных не планируют и 10% ответили, что уже пытались бросить, но не получилось. Результаты проведенного исследования показывают тревожную тенденцию: молодые люди, прекрасно осознавая вред курения, продолжают поддерживать эту разрушительную привычку. Особенно тревожным является тот факт, что 50% опрошенных не планируют бросать курить, несмотря на понимание негативных последствий.
Организаторы мероприятия надеются, что полученная информация станет толчком к переосмыслению отношения к курению хотя бы для части участников мероприятия. Ведь каждый день без сигареты — это шаг к здоровью, долголетию и качественной жизни.